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Roro Coaching

Depuis 2013, nous nous adaptons à tous vos objectifs sportifs aux Monts d'Or (perte de poids, remise en forme, préparation physique & mentale...) avec bienveillance et professionnalisme.

L'excellence en matière de coaching sportif aux Monts d'Or

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COACH SPORTIF AUX MONTS D’OR LYONNAIS

VOTRE COACH SPORTIF VIENT À VOTRE DOMICILE : DE CHAMPAGNE AUX MONTS D’OR A SAINT GERMAIN !

Coach sportif sur les Monts d’Or depuis 2013, Roro vous accompagne dans tous vos challenges sportifs. Les coachings personnalisés sont réalisés sur mesure et sont adaptés à tous les niveaux afin que vous puissiez atteindre au mieux vos objectifs tout au long de cette aventure ! À ce jour, ce sont plus de 330 élèves à avoir bénéficié d’un coaching individualisé dans les alentours des Monts D’Or. Roro est diplômé en 2012 d’une Licence – Entrainement Sportif (Bac +3). L’année qui suit, il rejoint l’Université des sports pour y effectuer un Master – Préparation Physique / Mental et Réathlétisation. 

Se déplaçant sur les Monts d’Or, il intervient en tant que coach sportif diplômé d’état & assuré par une Responsabilité civile professionnelle (Coach assuré à la MACIF – Responsabilité civile professionnelle N° : 971000115714), Roro est le coach aux Monts d’Or qu’il vous faut pour vous accompagner, quel que soit votre objectif sportif (remise en forme, bien-être, perte de poids, gain masse musculaire, préparation concours, préparation mariage, remise en forme après une maladie, fitness etc…)
Peu importe votre niveau sportif : Du débutant à l’athlète professionnel, avec pour mot d’ordre : pratiquer en toute sécurité, sans risques ni blessures !

Disposant d’outils dernier cri tels qu’une balance impédancemètre permettant de suivre votre évolution de manière précise sur votre masse graisseuse et musculaire; ou encore une montre connectée m’indiquant votre fréquence cardiaque, nul doute que l’encadrement sera à la hauteur de vos espérances !

Réel gage de qualité : Au cœur de la scène sportive depuis 2013, cet ancien joueur de rugby a également pour particularité de faire parti des rares coachs sportifs des Monts d’Or et de France à collaborer avec les plus grands sportifs mondiaux. Ce sont plus de 50 sportifs internationaux nous ayant sollicité. Souvent plébiscité pour intervenir au sein d’Universités des sports & d’écoles, certaines de ses revues scientifiques sont reprises et reconnues nationalement comme étant des références dans le domaine de l’entrainement. Roro est d’ailleurs régulièrement sollicité par les médias pour traiter des sujets divers et variés.

« Toujours souriant et dynamique, pratiquons ensemble une activité physique dans une ambiance conviviale sans en oublier vos objectifs  ! » Roro

Bilan sportif - Roro Coaching avec Alain Vareil
Coaching sportif à domicile Lyon - Roro Coaching avec Nael Dahamna
Roro Coaching Saint Priest Rugby Victoire

SA MÉTHODOLOGIE :

Roro, votre coach sportif sur Lyon et ses alentours s’adapte à votre niveau et votre objectif ! Ses séances sont personnalisées afin que vous puissiez atteindre vos objectifs de manière cohérente sans danger pour votre santé et avec beaucoup de bienveillance. Aucun jugement avec Roro ! Avant toute chose, il prendra contact avec vous afin de mieux appréhender votre passé sportif et vos antécédents médicaux. En fonction de vos réponses, lors de votre 1ère séance : il vous proposera des exercices (plus ou moins simples en fonction de votre passé sportif) qui lui permettront de mieux estimer votre niveau actuel et individualiser les séances à venir. Chaque mois, pour celles et ceux qui le souhaitent : Roro propose une pesée qui déterminera votre poids, votre masse musculaire et masse graisseuse.

Les conseils de Roro : «Si vous reprenez le sport après une longue période d'inactivité, alors je vous conseille que l'on se voit une fois par semaine. Aujourd'hui, 95% de mes élèves sur Lyon font 1 séance de coaching par semaine. Forcement : Plus vous vous entrainerez : plus vous atteindrez rapidement vos objectifs. Mais il faut que vous y allez progressivement. Mon but est de vous apprendre à réaliser les bons gestes, vous redonner goût au sport et de faire les choses intelligemment pour votre corps et votre esprit. Une fois que nous avons validé chacune de ces étapes : Petit à petit, sans même vous en rendre compte : vous deviendrez autonome».

L'avantage de sa méthode : C'est qu'il ne vous poussera jamais à la consommation ! Bien au contraire : Plus vous vous entrainerez seul, plus vous progresserez, mais aussi plus vous ferrez des économies et une meilleure pub à Roro ! 

Idéal pour :
- Une perte de poids durable
- Celles et ceux qui veulent se réconcilier avec le sport
- Développer sa masse musculaire
- Décompresser et se remettre en forme
- Préparer un événement (Concours sportif / Mariage / Retour de grossesse…)

Qu’une seule obsession hante Roro : résultat , résultat, RÉSULTAT ! Ici, pas de chichi... QUE DU RORO ! Son unique but est de vous accompagner à franchir un palier grâce à la préparation physique et la préparation mentale. Ça ne sera pas de tout repos, mais Roro alliera parfaitement volume et intensité de vos séances en club à celles de vos séances en préparation individuelle. Reconnu dans le monde du football et rugby, il connait parfaitement les exigences de ces deux sports et le niveau à acquérir pour vous accompagner à progresser. Avant toute chose, un bilan de toutes vos qualités physiques sera établi grâce à des tests validés scientifiquement. Rien ne sera laissé au hasard par la suite. Sa méthode a fait ses preuves sur Lyon et dans toute la France puisqu'aujourd'hui de nombreux sportifs qu’il accompagne sont considérés comme des références mondiales.

Le mot de Roro : « Grâce à des méthodes d'entrainements reconnues scientifiquement et des testings (physiologique, neuromusculaire...), je rends mes sportifs plus rapides (changement de directions, vitesse pure, vivacité...), plus endurants, plus puissants, plus forts. Mais je ne rends pas mes joueurs plus techniques. Si vous pensez que contourner des plots vous aidera à mieux dribler les meilleurs défenseurs de Ligue 1 : Vous sonnez à la mauvaise porte. Tout ce que nous ferons est quantifié : Par des secondes, par des watts, par des kilos, par des mètres. Peut-être même des centimètres ! Rien n'est laissé au hasard et tout notre travail sera mesurable par des chiffres pour que vous vous rendiez compte de votre évolution.
Si vous êtes mature, prêt à sortir de votre zone de confort, tout en faisant les choses intelligemment pour moins vous blesser et devenir meilleur qu'hier grâce à un suivi très poussé sur Lyon : Vous êtes le bienvenu.
Ici, pas de chichi : QUE DU RORO ! Et je peux vous assurer que ça va payer.»

Mise en scène de la progression physique de Basile MARC, joueur aux USA sous le format du fameux jeu " FIFA " grâce à des tests physiques reconnu scientifiquement. Type de travail proposé à tous les joueurs professionnels.

DEPUIS 2013 LES HABITANTS DES MONTS D’OR SONT SATISFAITS
Découvrez les avis certifiés et authentiques de nos élèves :

Il coach aux Monts d’Or : Découvrez Roro

Afin de proposer le meilleur de lui-même pour que ses élèves parviennent à leur objectifs, il estime essentiel qu’un bon coach doit continuellement se former. De ce fait, chaque année je participe à des formations pour parfaire mes techniques d’entrainements. Je mets un point d’honneur à acquérir de bonnes connaissances mais surtout à maitriser la psychologie afin que mes élèves pratiquent le coaching dans un climat de confiance.

  • Anatomie & Biomécanique 55%

  • Techniques d'entrainement 95%

  • Préparation mentale 85%

  • Qualité du suivi 100%

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ANS D’EXPERTISE

24 MINUTES MAX

DE CHEZ NOUS AUX MONTS D’OR !

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DE SATISFACTION

Les Monts d’Or – En quelques mots :

Les Monts d’Or, joyau naturel surplombant la ville de Lyon, offrent un cadre exceptionnel entre nature préservée et patrimoine historique. Situés au nord de Lyon, les Monts d’Or regroupent plusieurs communes pittoresques et charmantes qui attirent les amoureux de la nature et les amateurs d’histoire.

Les communes qui composent les Monts d’Or incluent Saint-Cyr-au-Mont-d’Or, Saint-Didier-au-Mont-d’Or, Saint-Romain-au-Mont-d’Or, Collonges-au-Mont-d’Or, Chasselay, Limonest, Champagne-au-Mont-d’Or, Curis-au-Mont-d’Or, ainsi que les parties les plus hautes de Caluire-et-Cuire et Fontaines-sur-Saône.

Chaque commune a son propre caractère et son histoire, offrant des vues imprenables sur la vallée de la Saône, les vignobles environnants et les montagnes alentour. Les Monts d’Or sont également réputés pour leurs sentiers de randonnée offrant des panoramas à couper le souffle, leurs espaces naturels préservés propices à la détente et à la pratique d’activités de plein air.

En parcourant les Monts d’Or, on découvre des trésors architecturaux tels que l’ancien château de Saint-Cyr-au-Mont-d’Or, les belles demeures en pierre dorée de Saint-Didier-au-Mont-d’Or, ou encore le charmant village de Collonges-au-Mont-d’Or avec ses ruelles pittoresques.

Les Monts d’Or ne sont pas seulement un havre de paix naturel, mais aussi une région riche en traditions gastronomiques. Les vignobles réputés de la région produisent d’excellents vins, tandis que les restaurants locaux proposent une cuisine authentique mettant en valeur les produits du terroir.

Que ce soit pour une randonnée au cœur de la nature, une escapade gourmande ou une découverte du patrimoine historique, les Monts d’Or lyonnais offrent une expérience inoubliable à tous ceux qui les explorent.

Découvrez également nos prestations de :

Coach sportif perso Lyon           Entraineur de sport privé Monts d’Or          Coaching transformation physique pour film Paris         Personal Trainer pour acteurs à Genève         Coach sportif football Lyon          Coaching sportif en ligne           Programme sportif débutant et confirmé à distance          Sport en entreprise – Lyon et alentours 

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