Gabarits & Morphologies des joueurs au rugby
Quel est le gabarit des joueurs professionnel de rugby ? Morphologie : Poids et taille…
Test 30-15 IFT de Martin Buchheit
30-15 IFT : Qu’est-ce que c’est ? Le test 30-15 IFT (Intermittent Fitness Test) de Martin…
Salle de sport et prélèvement durant le Covid
Prélèvement salle de sport pendant le confinement lié au Covid (Corona virus) Outré d’apprendre que…
Concilier ramadan et sport
Ramadan sport et musculation Comment concilier ramadan et sport ? Je vous donne quelques conseils…
[METHODE D’ENTRAINEMENT] Utiliser à bon escient les tempos
Tempos musculation A l’heure où les sportifs de tout niveau usent de plus en plus…
Comparer ses performances judicieusement en 7 points
Qui n’a jamais comparé ses performances entre potes ou en comparant ses barres au gros…