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Posts In: Alimentation

Découvrez dans cette rubrique des articles se rapportant à l'alimentation écrit par Roro, notre coach sportif lyonnais.

Framboise menthe - Jus de fruit mauvais santé vitamine fibre

LA VÉRITÉ SUR LES JUS DE FRUITS

3 juin 2019 2

Jus de fruits et sport : Quelle est la vérité ? Riches en vitamines, les…

Salade de fruits : Banane fraise raisin mangue

QUE MANGER ET QUAND AVANT UNE COMPÉTITION ?

17 janvier 2019 0

Quoi / Quand manger avant une compétition ? Certains s’entraînent dur pendant des mois pour…

Raisins dans bol : Article sur mes bienfaits

🍇 ZOOM SUR LE RAISIN 🍇

2 septembre 2018 0

Bienfait du raisin Il existe 3 grandes familles de raisins (blanc, noir et rouge/rosé). Parmi…

nutri score

Qu’est-ce que le Nutriscore ?

30 mai 2018 0

Avis sur le Nutri-score Prochaine, un nouveau logo va appraitre sur vos emballages : Le…

Conseil perdre du poids - Coach Sportif Lyon

5 CONSEILS POUR PERDRE DU POIDS

6 septembre 2017 0

Conseil pour perdre du poids : La rentrée a sonnée pour la grande majorité d’entre…

Image marrante oeuf

Prendre des protéines en complément est-il dangereux ?

22 mai 2017 0

Les protéines sont-ils dangereux pour la santé et pour les reins ? Qu’est ce qu’une protéine…

Oeuf protéine valeur biologique

La valeur biologique et les protéines

28 novembre 2016 0

Valeur biologique et protéine  Il n’y a pas que les glucides et son célèbre indexe…

Crepe protéiné - Roro Coaching

[RECETTE] La crêpe protéinée – Crép’O Roro

19 août 2016 0

Besoin d’un encas protéiné ? La crép’o Roro est LA crêpe qu’il vous faut ! Très…

Galette riz musculation

[A EVITER] Les galettes de riz / maïs

20 avril 2016 0

Eviter les galettes de riz ou galettes de maïs Lorsque nous avons des objectifs esthétiques…

Aliments consommer éviter régime

Quels aliments éviter/consommer lors d’un régime ?

9 avril 2016 1

Vous trouverez dans ce tableau tout les aliments nécessaire pour réussir votre régime 🙂 …

Tout savoir créatine Coach Sportif Lyon

Créatine et musculation : Tout savoir

21 mars 2016 0

Créatine et musculation : Tout savoir La créatine est victime, dans le milieux du sport…

Weetabix - L'aliment à éviter

Avis Weetabix – L’aliment à éviter

25 février 2016 12

Avis Weetabix – Céréale à éviter pour les pratiquants de musculation Avec un packaging alléchant,…

Recette burger healthy : riche en protéine & faible en calorie

9 janvier 2016 0

La Recette du burger healthy riche en protéine et faible en calorie ! Le « Roro…

Riz complet - Blé complet - Pain Complet

Faut-il manger complet ?

25 décembre 2015 0

Manger complet Vous avez déjà dû entendre votre coach vous dire :  » Il faut…

prise de masse musculation

[LE REPAS TYPE] Prise de masse efficace !

12 décembre 2015 0

Aliments à privilégier pour une prise de masse efficace Afin de réussir sa prise de…

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